環球金采

懷孕之前就已經打定主意要到月子中心坐月子而且要住滿30
不想麻煩老媽&婆婆兩老更想好好休養(後來發現餵母奶想安心休養實在是辦不到)
沒有多費心力參觀月子中心(懷孕之後好懶散)~
既然老妹在中和的「環球金采」住的很歡樂那就直接follow!!
9W6D就預約到環球金采參觀四種房型都參觀了~
最基本的A房型都有12~比不少月子中心的VIP房還大間
最大的D房型有20好大的客廳~
(是說一天最多能有兩個訪客要那麼大客廳做啥?!)
價錢依房型和天數有差異~10天、20天、30住越多天越便宜囉!!而且各有不同贈品
10天送手動吸乳器、20天送月亮枕、30天送奇哥的汽座
A房型原價6,200~早鳥價(預產期前6個月)6,000
跟老妹才差不到一年就漲了不少老妹去年七月入住早鳥價5,600~想生還是趁早生生吧!!物價飛漲呀!!
參觀完就馬上下訂簽約付了訂金10,000~尾款還有17慢慢存錢吧!!
環球金采

30天除了送汽座還有產前瑜珈、拉梅茲課程、從醫院專車接到月子中心、入住之後還有寶寶游泳按摩課、媽媽按摩、乳房護理
環球金采

送了一袋看起來沒有很厲害的贈品後來唯一有用上的是奶嘴
環球金采

免錢的產前課程當然不能浪費~滿七個月就打電話去預約
排到課都已經是34W5D再沒課上小孩都要生了
先上的是「拉梅茲呼吸法」~在環球金采11樓的交誼廳
環球金采

地上已經鋪好瑜珈墊各自選定位置坐下~
這堂課有先提醒最好有人陪同參加所以大家的老公都有陪著來
除了媽媽教室和婦幼展今天看到最多大肚婆了~而且肚子都比大的有人都已經38W快生了
環球金采

副護理長宥安親自上課後來在月子中心常碰到
從產前好幾個月可以做的運動介紹起
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那時候看這些運動好像都太晚了些~都已經八個多月了
不過還是在護理師的指導&我尪的協助下一個個做了一遍~
還有助產的運動據說有人做完隔天就生了~還是別輕易嘗試
環球金采

看到膝胸臥式好有fu~七個月時胎位不正做了一個月這動作~剛開始做超吃力的
環球金采

再來介紹一下生產過程中會經歷的階段
(當下完全沒感覺現在回頭看全都經歷過耶!!很奇妙的感覺)
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在媽媽教室也上過產程介紹的課
(心得是:課上的再多都不如實際經歷過來的有感)
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這時候看到這些產程都只能憑想像
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看到這麼多呼吸法有點暈
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廓清式呼吸呼起來像是深呼吸呀!!
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胸式呼吸好像也是深呼吸呀!!
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腹式呼吸比較有變化些了~
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印象最深的就是這嘻嘻嘻呼吸法了陣痛開始的時候一度想這樣呼吸的
(後來痛到抓狂~亂呼一通)
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看到這張有回想到產台上的畫面~閉氣、向下用力
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沒印象有用上這種呼吸法~
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上產台不到半小時就生完了~挺幸運沒有痛上那麼久
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生完真的心情完全放鬆雖然醫生清理子宮、縫會陰傷口都挺痛的
(現在想想~沒打麻醉居然能忍受的住媽媽真偉大)
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生完從產台上走下來要到病房的路上要是沒人扶著應該很難移動吧!!又虛又痛的
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這堂課上了兩個多小時
這才知道拉梅茲呼吸法不是想像中那麼簡單只是一種呼吸法~是從孕期開始到生產時透過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程
是說我痛的一塌糊塗的時候~其實只想罵人哭喊我尪還在一邊喊著吸吸吸吸吐~根本完全聽不進去

上完拉梅茲隔天就是瑜珈課了
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這堂課不一定要有人陪同~不過我尪還是很夠意思陪著來就坐在後頭等我
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和昨天一樣的擺設挑個好位置坐
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挺著大肚子要坐在地上真吃力~
一個小時下來做了些伸展運動好像真的有比較舒服些~懷孕到後期負擔真的挺大的腰酸背痛
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這兩天是距離簽約後5個多月才再進到環球金采來下回來到這就是卸貨後來享福(?!)的了~

環球金采產後護理之家
新北市中和區中山路二段538
02-2222-9898

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